Mijn neef Mattie en ik hadden laatst een discussie. Hij beweert dat het beter is om in een groep te trainen dan alleen. “Omdat je dan meer kilometers maakt op hoge snelheid”, verklaart hij. Nou fietst hij wel in een groep snelle mannen. Maar toch vind ik het een raar argument. “Ik trotseer voortdurend de wind, terwijl jij de helft van de tijd in je snelle groepje schuilt!” We kwamen er niet uit. Tijd voor een vraag aan wielertrainer Stefan van Klink.

Vol ontzag zie ik The Ride tegemoet. Hoe gaat mijn lichaam zich houden tijdens deze zware etappetocht van Italië naar Nederland? Het zijn vooral de acht dagen inspanning achter elkaar die me onzeker maken. Hoe kan ik me daarop voorbereiden? Ik vraag het wielertrainer Stefan van Klink.

Hoe leg je nu de basis voor grote wielertochten zoals de Tour for Life, La Marmotte en The Ride, die ik zelf ga fietsen? Wielertrainer Stefan van Klink traint momenteel een groepje dames voor Giro di KiKa. Hij legt uit hoe hun trainingsschema in elkaar zit. En waarom duurtraining nog belangrijker is dan je al dacht.