Het najaar is in volle gang. De klok is een uur terug gezet en terwijl de temperaturen dalen en de dagen korter worden, is het voor fietsers (wielrensters en gravelaars) een goed moment om alvast naar het volgende jaar te kijken. Of je nu een doorgewinterde fietster bent of net
“De wedstrijd tijdrijden, is dat niks voor jou?” Een collega praat me bij over de Nationale Militaire Kampioenschappen. Als nieuwbakken ‘burger’-medewerker bij Defensie mag ik daar ook aan meedoen. De tijdrit is dan al over drie weken, op 2 september 2022. Ongetraind een officiële tijdrit gaan rijden, is dat wel een goed idee? Weet je wat, ik doe het gewoon!
De dagen worden korter, de wintertijd is ingegaan. Na de lange zomerdagen best even een overgang. Niet alleen is het veel eerder donker maar wordt het weer ook steeds minder aantrekkelijk om buiten te wielrennen. Vele fietsers hebben na de zomer nu een periode van relatieve rust achter de rug
Dat vroegen heel veel vrienden, collega’s en bekenden mij toen ik ze vertelde dat ik de Alpen Marmotte en de cinglés Mont Ventoux op de Tacx[1] had gefietst. Beide cyclo’s zijn fietsmonumenten en veel fietsers zien dit als een ultieme uitdaging. Zo pak je met de Alpen Marmotte 4 Alpen
Hoe goed is het met mijn conditie gesteld? En in welke zones kan ik het beste trainen? Elk jaar doe ik een sportmedisch onderzoek. Niet alleen omdat ik het leuk vind om naar grafiekjes en cijfers over mijn sportprestaties te kijken en te zien waar verbetering ligt. Of om een
Over het fietsen van de Marmotte Grandfondo We schrijven voorjaar 2016, lunchpauze bij toenmalig werkgever. Ik praat met collega en mede fietsfanaat M over de Marmotte Grandfondo, waaraan ik later dat jaar deelneem. Alleen al bij de gedachte aan deze monsterrit – 175 km, 5.000 hm – gieren de zenuwen
ik zal me even kort voorstellen. Ik ben Astrid Smidt, sinds deze week 44 lentes jong en op de oneven dagen 44 lentes oud. Moeder van 2 of eigenlijk 3 als we viervoeter Bob meerekenen. Opgegroeid met zondag-avonden-met-het-bord-op-schoot, ofwel Studio Sport als immer favoriete tv programma. Na mijn hockeyloopbaan en
Hoe bereid je je mentaal voor op een Granfondo als La Marmotte? 3 juli 2022 is het zover, dan ga ik La Marmotte fietsen. Telkens als ik dit hardop uitspreek denk ik bij mezelf: “jeetje ik ga het gewoon doen!” En regelmatig is er ook dat stemmetje die dan zegt:
Hoi, ik ben Ingrid! Ik ben 42 jaar oud en woon in Rotterdam, samen met mijn fiets Rosa. Ik word gelukkig van haarspeldbochten, berglandschappen en het geratel van mijn fiets. Ik kocht 6 jaar geleden een racefiets omdat ik een hardloopblessure had en na mijn eerste ritje in de Alpen
Hallo! Mijn naam is Joleen Jansen, 39 jaar, eigenaar van Durven en Doen | Motivatie en Communicatie Trainingen, trouwambtenaar alias De Bruisende Babs en gek van wielrennen. Komend jaar ga ik samen met mijn man Bas Granfondo La Marmotte fietsen en ik ga jullie de komende maanden meenemen in mijn voorbereiding daarnaartoe. Dilemma 1: Nooit meer
Duurtrainingen met een lage hartslag, ze voelen soms als tijdverspilling. Waarom niet beter mijn best doen, als ik dan toch op de racefiets zit? Als ik zwaarder train, word ik toch sterker? Dat is deze maand mijn vraag voor wielertrainer Stefan van Klink.
Hoe leg je nu de basis voor grote wielertochten zoals de Tour for Life, La Marmotte en The Ride, die ik zelf ga fietsen? Wielertrainer Stefan van Klink traint momenteel een groepje dames voor Giro di KiKa. Hij legt uit hoe hun trainingsschema in elkaar zit. En waarom duurtraining nog belangrijker is dan je al dacht.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
ZijWielrent © 2024