Strava Segmenten op je Garmin in 3 stappen

Voordat je met Strava Live Segmenten op je Garmin Edge kunt fietsen, moet je eerst wat voorbereidend werk doen. Onderstaande stappen gelden voor onder meer de Garmin Edge 810, 1000, 510 en 520.

Stap 1: installatie van de nodige software

1. Je hebt Strava Premium nodig voor deze functie. Momenteel (januari 2021) zie ik bij Strava geen actie met een gratis proefabonnement, maar het is altijd de moeite waard om dit even zelf te checken.
2. Werk indien nodig de software van je Garmin Edge bij. Dat kan door het toestel te verbinden met je mobiel of je computer.

• Zet Garmin Connect op je telefoon of computer:
  – Installeer Garmin Connect Mobile op je telefoon
  – Download Garmin Express voor je computer
• Verbind je Garmin Edge, of ander navigatiesysteem, met je telefoon of computer.
• Als er een update beschikbaar is, dan wordt die – als het goed is – automatisch op je Garmin toestel geïnstalleerd.

• Ga naar Strava en klik in je Dashboard op Mijn segmenten. Hier zie je een melding dat je Strava aan je Garmin Connect account kunt koppelen.

• Voer de koppeling uit: vul je inloggegevens in, ga akkoord met de voorwaarden etc. etc.

Stap 2: Segmenten naar je Garmin sturen

Om Strava-segmenten naar je Garmin Edge te kunnen sturen, moet je de gegevens tussen Strava en het apparaat gaan synchroniseren. Dat kan wederom door je Garmin Edge te verbinden met je telefoon of (via een USB-kabeltje) met je pc. Vervolgens synchroniseer je de gegevens met behulp van Garmin Express. (Je kunt ook synchroniseren via WiFi of Garmin Connect Mobile.)

• Installeer Garmin Express op je pc via Garmin Express.

Nu kun je segmenten naar je Garmin Edge gaan sturen.

• Ga naar Strava en geef de segmenten waar je wilt gaan knallen, een gele ster. Dat doe je door op het grijze sterretje te klikken dat bij een segment staat.

Mocht je je afvragen hoe je bij die segmenten komt: klik een willekeurige rit in je Activiteiten aan. Je ziet dan een lijst met segmenten in die rit. Bij ieder segment staat een klein grijs sterretje dat je kunt aanklikken. Je kunt ook segmenten zoeken op de kaart, via Ontdekken > Segment ontdekken. Klik een segment op de kaart aan en klik op ‘Bekijk details’. Je ziet dan het segment uitvergroot met een sterretje bij de naam.

• Je hebt verschillende segmenten een ster gegeven. Als je nu kijkt bij ‘Mijn segmenten‘ in ‘Dashboard’, dan zie je die segmenten daar op een rij staan.

• Verbind je navigatietoestel met Garmin Express (op je pc) of met Garmin Connect Mobile (op je telefoon). Het programma begint meteen met synchroniseren.

• Je ziet nu dat er items in de wachtrij staan. Dit zijn je Strava segmenten. Klik op ‘Installeer alles’. Je Strava Segmenten worden naar je Garmin Edge gestuurd.

Stap 3: Fietsen met Strava Live Segmenten op je Garmin Edge

Gefeliciteerd, je favoriete Strava segmenten staan nu in je Garmin Edge. Je ziet de Strava segmenten al direct in je menu staan.

• Je kunt de segmenten allemaal tegelijk activeren of deactiveren via het menu rechtsonder. Je kunt ook specifieke segmenten aan- of uitzetten.

• Stel per segment je doel in. Ga naar de lijst van Strava segmenten in je Garmin en druk op een segment. Druk vervolgens op ‘Klassement’. Hier kun je kiezen uit verschillende doelen: je PR, de prestatie van een fietsmaatje, je laatste fietstijd of de QOM.

Fietsen met Strava segmenten op je Garmin

Alles goed ingesteld? Dan ben je ready to go! Jouw segmenten verschijnen automatisch tijdens je rit. Dit werkt vooralsnog alleen als je op de bonnefooi rijdt, dus niet in combinatie met een koers. Ieder segment verschijnt als een groene lijn in beeld. Een groen bolletje is de start, een rood vierkantje de finish.

Je Garmin kondigt aan wanneer je een segment nadert en telt af tot aan de start. Ben je bij het begin van het segment aangekomen, dan verschijnt onderin je scherm de tekst ‘GA!’.

Tijdens het fietsen zie je het aantal nog af te leggen meters en het aantal seconden dat je voor- of achterligt op je doel. Om dit te activeren op de Garmin Edge 810, moet je wel je virtuele partner aan hebben staan. De virtuele partner zet je aan via Gereedschappen > Activiteitenprofielen > Activiteitenprofiel naar keuze, bijv. Race > Trainingspagina’s > Virtual Partner.

Bovenin het scherm staat gedurende het segment de tijd van je PR, je fietsmaatje of de QOM, ligt eraan wat voor doel je hebt ingesteld. Als dat niet motiveert… Veel plezier!

PS. Wielrennen met Strava Segmenten op je Garmin is een duivels leuke combinatie als je een beetje competitief bent aangelegd. Lees het verslag van Inge Neijenhuis maar!

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2015.