Tag

beklimming

Vrouwenwielrennen dalen
Training

Beste tips om te dalen met wielrennen

6 februari 2019 by Janneke Scheepers

Dalen vind ik zo ongeveer het leukste om te doen op de racefiets. Na een taaie klim je benen laten rusten en heerlijk naar beneden zoeven terwijl de wind je afkoelt: het is de ultieme beloning. Toch zijn er veel wielren(st)ers die angst hebben om te dalen. Een paar tips kunnen dan al een wereld van verschil maken!

Lees verder
Training

Beste tips om beter te klimmen met wielrennen

13 mei 2015 by Janneke Scheepers

Weet je nog toen je voor het eerst een heuvel op fietste? Was je ook vastbesloten om je kilometerteller niet onder de 15 km per uur te laten duiken, en stond je halverwege opgeblazen aan de kant? Over het doseren van je krachten en 8 andere tips om beter te klimmen met wielrennen.

Lees verder