ZijWielrent gaat offroad tijdens onze eerste mountainbike clinic! – Ladies only –
De zomer staat weer voor de deur dus het is weer tijd om de fietsen van stal te halen. En dan bedoelen we de mountainbike in dit geval. Lekker de bossen in om te genieten van de natuur. Maar op de bospaden kom je natuurlijk wel meer obstakels tegen dan op de weg, wat een drempel kan zijn om volop te genieten. Daar gaan we samen wat aan doen!
Onze redacteur Ella volgt dit jaar de NIMG opleiding tot Mountainbike Gids en Instructeur, met als doel dames te helpen met hun MTB skills en ze kennis te laten maken met deze prachtige fietssport! Daarom organiseren we samen met Ella op zaterdag 17 mei een mountainbike clinic voor beginners. Hierbij zullen twee (vrouwelijke) instructeurs aanwezig zijn om jou beter te leren mountainbiken zodat je het fiets seizoen vol vertrouwen kan starten!
Locatie
De start is bij Boscafé de Zweef in Malden, hier zijn goede mogelijkheden om te oefenen en kunnen we daarna de mooie trails van MTB route Nijmegen op! Ook gaan we hier genieten van de lunch. Omkleden en douchen is hier helaas niet mogelijk. https://g.co/kgs/1d6sPHM
Dagindeling:
- 9:00-12:00 Beginners clinic: Houding, kijken, schakelen en remmen
- 12:00-13:00 Lunch voor beide groepen
- 13:00-16:00 Licht gevorderde clinic: Bochtentechniek
Voor wie?
De ochtend is bedoeld voor echte beginners die geen to weining ervaring hebben op de mountainbike die graag beter willen leren rijden. We starten de clinic met wat basis checks. We lopen je fiets en uitrusting na zodat we veilig kunnen starten aan de clinic. Hierna gaan we aan de slag met jouw basisvaardigheden. Denk hierbij aan je houding op de fiets, waar je kijkt, en hoe je remt en schakelt. Dit doen we door allerlei oefeningen te doen op een plek waar we goed de ruimte hebben. In het laatste uur gaan we de route van Nijmegen op om de zojuist geleerde skills in de praktijk te brengen. Het gaat deze dag dus niet om de kilometers maar echt om jou beter te leren fietsen!
Van 12:00-13:00 staat er een lekkere lunch klaar bij Boscafé de Zweef. Hier sluit de middaggroep gezellig aan zodat we met een leuke groep fietsende dames onze ervaringen kunnen delen.
De middag is geschikt voor dames die licht gevorderd zijn, je hebt de skills uit het ochtendprogramma al onder de knie maar wil net een stapje verder. We gaan in de middag dan ook focussen op bochtentechniek, uiteraard weer na een materiaalcheck. Goede bochten maak je op een mountainbike niet alleen door te sturen, maar ook door je gewicht te verplaatsen. De juiste manier leren wij je deze middag! Ook hier gaan we het laatste uur weer de trail op om het geleerde direct in de praktrijk te brengen.
De middag sluit qua voortgang aan op de ochtend, wil je dus de hele dag aansluiten kan dat. Je krijgt dan €20 korting op het middagdeel.
Materiaal
- Een hardtail of full-suspension mountainbike (geen gravelbike!) Heb je geen mountainbike, maar wil je wel heel graag mee doen? Bij NoLimits in Nijmegen zijn goede mountainbikes te huur voor 26 euro per dag, dit is wel voor eigen rekening!
- Helm en fietshandschoenen, liefst met lange vingers. Flat pedals zijn sterk aan te raden maar niet verplicht.
- Een gevulde bidon en een snack voor onderweg
Groepsgrootte: Min 5 – Max 8 deelnemers per dagdeel. Wees er dus snel bij om je te verzekeren van een plekje!
Prijs
Een dagdeel (ochtend of middag) kost €60 per deelnemer, dit is inclusief de lunch. Wil je de hele dag deelnemen? Dan betaal je €100. Inschrijven kan via deze link!
