5 tips om dit najaar je fietsmotivatie te behouden
De dagen worden korter, bladeren vallen van de bomen en de temperatuur daalt. De jerseys met lange mouwen mogen weer uit de kast worden getrokken en de lampjes moeten steeds vaker mee op de fiets. Vind jij het net als veel andere fietsers soms lastig om jezelf in de herfst op de fiets te krijgen? Lees dan de tips in dit artikel om dit jaar vol goede moed door te trainen (en te blijven genieten!), ook met frisser weer. Vooral tip 5 is een dikke aanrader!
1. Spreek af met andere fietsers
Je had echt met jezelf afgesproken om op zondagochtend een rondje te fietsen… Maar het waait hard, de zon lijkt er vandaag weinig zin in te hebben en eigenlijk heb je ook nog veel andere dingen te doen in huis. Genoeg excuses om de fiets dan maar een dagje binnen te laten staan en je op die andere dingen te storten. Maar, zou je ook af hebben gezegd als je verwacht werd door een fietsmaat? Afspreken met anderen kan precies het laatste duwtje in de rug geven die je nodig hebt. Het maakt fietsen in ‘ongezellig’ herfstweer ineens een stuk leuker. Contact maken met andere fietsers is helemaal niet zo moeilijk; check eens of er een facebook groep is voor fietsers uit jouw regio of stuur een berichtje naar de plaatselijke wielervereniging. Er zijn genoeg mensen op zoek naar andere fietsers om mee af te spreken.
2. Zorg voor de juiste kleding
Laagjes zijn alles tijdens de herfst! Een fijn, ademend en vocht afvoerend ondershirt (baselayer) kan al het verschil maken waardoor je warm blijft zonder het té heet te krijgen. Met een (wind- en waterdicht) gilet die je open kunt ritsen en armstukken kun je altijd iets aan- of uitdoen wanneer de temperatuur veranderd tijdens de rit. Later in de herfst mogen een makkelijk opvouwbaar regenjasje, dunne handschoenen en beenstukken natuurlijk ook niet meer ontbreken in je garderobe.
3. Verken nieuwe routes
Geen zin om te fietsen? Bedenk dan eens wat het fietsen voor jou normaal gesproken zo leuk maakt. Voor de een is dat om hard te trainen in de buurt – een ander zoekt graag het avontuur op en wil nieuwe routes ontdekken. De zomer voelt door het toegankelijke weer en de lange dagen geschikter om in de auto te stappen en nieuw gebied te verkennen. Maar waarom? De herfst is prachtig! Plan eens een andere route en zoek een nieuw bosgebied op. Verwen jezelf met een dagje op avontuur en geniet van de prachtige herfstkleuren om je heen. Extra fijn: de paden zijn vaak al een stuk rustiger in de herfst.
4. Plan een fietsvakantie
Echt alle routes al uitgespeeld in jouw omgeving? Ga dan eens echt op vakantie tijdens een fietsreis. Dat kan heus ook buiten de zomer om; gebieden als de Eifel of de Ardennen zijn prachtig tijdens de herfst. Wil je het liefst de zomer gewoon nog wat verder doortrekken? Denk dan eens aan een fietsvakantie in landen waar het nog warm is. Je kunt ook alvast een fietsreis plannen voor in het vroege voorjaar; dat geeft een goede motivatie om nu door te blijven fietsen. Veel leuker om – als het zo ver is – met een goed onderhouden conditie op de fiets te stappen. Daar wil je niet weer ‘opnieuw’ beginnen nadat je de herfst en winter bijna niet hebt gefietst.
5. Zoek de gezelligheid op bij fietsevenementen en toertochten
De beste tip, al zeggen wij het zelf. Niets zo gezellig als samen met anderen door bikkelen tijdens een frisse herfstrit. Je leert nieuwe omgevingen kennen, wordt verwend met lekker eten op de verzorgingspunten en geniet van een gezellige afterparty achteraf. Toertochten worden heus niet alleen in de zomer georganiseerd. Ook in de herfst zijn er tal van leuke evenementen voor op de wegfiets, gravelbike of mountainbike. We verzamelden alvast een aantal tips voor de maand oktober om jouw herfstsleur te doorbreken!
