Tag

ontbijt

Pasta voor het wielrennen
Voeding

Supersnelle pasta voor een ochtendrit

Op de dag van Limburgs Mooiste (180 km) verrasten de eigenaren van B&B Chambre d ‘hôtes Raar ons met een ontbijttafel vol pasta’s, havermout, muesli en ander koolhydraatrijk powerfood. Het lekkerste gerecht was deze pasta met ricotta. Je maakt het snel en het is erg lekker, óók ’s ochtends om zes uur.

Lees verder
Ontbijt met muesli en banaan
Voeding

Krachtvoer: energierijk ontbijt voor het wielrennen

Iedereen die wel eens een langere tocht gaat wielrennen maakt, kent het gevoel: hongerklop. Het begint met een knagend gevoel in de maagstreek en dan moeten alle alarmbellen afgaan: brandstof tekort! Deze situatie kun je deels voorkomen met een energierijk ontbijt.

Lees verder