Eten tijdens een granfondo met een voedingsschema

29 april 2018 by Bart van Oers

Je staat aan de start van de grote tocht. De uitdaging waar je heel het jaar voor getraind hebt. Je kunt niets aan het toeval over laten, dus je hebt een plan. Ook voor je voeding is het handig om een plan op te stellen. In dit stuk beschrijf ik een voedingsplan voor een zware granfondo zoals de Marmotte Alpes of Marmotte Pyrenees.

Sleutelen, Training

Review: vermogensmeter Favero Assioma

23 oktober 2017 by Bart van Oers

Trainen met een vermogensmeter: ik ben er al lang in geïnteresseerd. Ik houd van cijfertjes en met een vermogensmeter kun je nog gerichter trainen. Er is alleen een nadeel: de meeste vermogensmeters zijn erg prijzig. Pas sinds kort zijn er varianten voor het kleinere budget, zoals de Favero Assioma. Deze review schrijf ik op basis van één maand gebruik op het vlakke en in de bergen.

Sleutelen

Review Wahoo Elemnt Bolt: betrouwbaar alleskunnertje

7 juli 2017 by Bart van Oers

Mijn Garmin Edge 500 is aan vervanging toe en ik wil eindelijk eens echt kunnen navigeren op mijn fietscomputer. Mio en Garmin lijken de enige keuze. Maar juist op het moment dat ik op zoek ga, lanceert Wahoo zijn Elemnt Bolt. De specificaties bieden me alles wat ik me maar wensen kan en dus koop ik hem. Deze review schrijf ik op basis van twee maanden intensief gebruik van het apparaat.

Sleutelen

De techniek van mijn racefiets verveelt nooit

5 april 2016 by Bart van Oers

Mijn racefiets is één brok prachtige techniek waar ik tijdens het wielrennen urenlang naar kan kijken. Voor mij is dat deel van de fun van het fietsen.

Sleutelen

Compact of triple racefiets kiezen?

9 april 2015 by Bart van Oers

Wat te kiezen: een compact of een triple racefiets? Een compact is tegenwoordig de standaard maar een triple is absoluut het overwegen waard. De voor- en nadelen op een rijtje.

Sleutelen

Minder schakelen tussen binnen- en buitenblad

24 maart 2015 by Bart van Oers

Je fietst een lekker tempo op het vlakke maar kunt geen fijn ritme vinden. Je trapt óf te zwaar óf te licht en moet vaak schakelen tussen binnen- en buitenblad. Klinkt bekend?

Bart van Oers

Eten tijdens een granfondo met een voedingsschema

Related posts

Review: vermogensmeter Favero Assioma

Related posts

Review Wahoo Elemnt Bolt: betrouwbaar alleskunnertje

Related posts

De techniek van mijn racefiets verveelt nooit

Related posts

Compact of triple racefiets kiezen?

Related posts

Minder schakelen tussen binnen- en buitenblad

Related posts

Recente artikelen