5 vragen over wielrennen met een hartslagmeter

11 februari 2020 by Janneke Scheepers

Wielrennen met een hartslagmeter: hoe begin je? Hoe bepaal je jouw omslagpunt en hartslagzones? De 5 meest voorkomende vragen beantwoord.

Fietsverhalen, Training

Hoe traint Marianne Vos? 11 vrijpostige vragen

25 juni 2016 by Janneke Scheepers

Marianne Vos is weer terug in het peloton en wat zijn we daar blij om. In deel 3 van dit interview met Zijwielrent.nl vertelt ze over haar favoriete trainingsvormen, hoe ze 77 kilometer per uur wist te halen op het vlakke en geeft ze nog een paar tips mee.

Training

Sporttest: mijn omslagpunt en hartslagzones onthuld

12 juni 2015 by Janneke Scheepers

Wat zijn mijn hartslagzones en waar ligt mijn omslagpunt? Hoe kan ik efficiënter met een hartslagmeter trainen tijdens het wielrennen? Sinds vanochtend weet ik het antwoord dankzij een sporttest.

Training

Intervaltraining op de Tacx

25 maart 2015 by Janneke Scheepers

Het is niet mijn grootste hobby maar wel heel nuttig: een intervaltraining op de Tacx. Mijn conditie moet snel beter worden want in juni fiets ik de Sportful Granfondo in de Dolomieten. Met een intervaltraining kan ik in korte tijd maximaal trainen, zonder dat ik lange tijd op die Tacx hoef te zitten.