La Marmotte; het verhaal na afloop 2 juli, 5 uur ’s morgens, de wekker gaat. Eindelijk is het zo ver. De dag waar ik 9 maanden lang naar toe heb getraind. Dik 4000 km heb ik dit jaar in de benen. Best veel voor mijn doen en planning technisch een
Over een week is het zo ver, dan fiets ik de granfondo La Marmotte. Maanden heb ik ervoor getraind, maar wat kan ik het beste doen in de laatste week vóór de uitdaging? En hoe ga ik om met de beruchte fietsdip na afloop? Ik vraag het wielertrainer Stefan van Klink.
Je hebt weinig tijd maar wilt graag goed voorbereid aan de start staan van een toertocht zoals de Amstel Gold Race of een granfondo zoals de Marmotte. Hoe train je zo efficiënt mogelijk? Ik vraag het aan wielertrainer Stefan van Klink.
“It’s the final countdown!” Het is het startsein voor de massa fietsers – fluor helmen, glimmende fietsen, gespannen gezichten – om in beweging te komen. Hier heb ik op gewacht. Ik maak me geen illusies over de zwaarte van de Marmotte Pyrénées, een granfondo van 162 kilometer met 5.600 hoogtemeters. Het wordt doorbijten vandaag.
“Het ruikt hier naar zenuwachtige mensen”, zegt de fietser naast me. We staan tussen 1.500 deelnemers te wachten op de start van de Marmotte Pyreneeën. Om ons heen de toppen van de Pyreneeëncols, nog in nevelen gehuld. Met een 168 kilometer lang parcours met 5.600 hoogtemeters, belooft het een genadeloze bergrit te worden.
“Let op, want dadelijk bij de start zoek ik meteen een treintje”, waarschuw ik Iveke naast me. We staan tussen tweeduizend fietsers te wachten in Bourg d’Oisans, aan de voet van de Alpe d’Huez. Over een paar minuten start La Marmotte 2017. Vorig jaar heb ik deze beroemde granfondo, met een lengte van 175 kilometer en 5000 hoogtemeters, al eens gereden. Toen haalde ik goud. Zal het dit keer net zo goed gaan?
Dat glorieuze startmoment van een granfondo! De pieptoon van de tijdregistratie, het geratel van honderden gesmeerde kettingen, de adrenaline die door je lijf giert. Terwijl ik over de zwarte matten fiets, begint mijn grootste sportieve uitdaging ooit: de Marmotte 2016. En ik ben een vrouw met een missie vandaag. Ik wil goud halen.
Goud rijden tijdens La Marmotte Alpes 2016 en La Marmotte Pyrenées 2017 is me niet alleen gelukt dankzij de nodige trainingsuurtjes, maar ook door een uitgekiend tijd- en voedingsschema. Een goed plan is het halve werk! Hier zijn 8 tips voor een goede voorbereiding op de Marmotte.
Nooit was ik beter voorbereid op een tocht als voor de Marmotte. Toch lag een kwartier voor de start mijn crank nog uit elkaar en kon ik mijn buitenblad niet gebruiken. De toertochtstress steeg tot grote hoogten.
Een van de meest populaire toertochten in Nederland is die van de Amstel Gold Race. Elk jaar weer trekken duizenden enthousiastelingen op de zaterdag voor de wedstrijd (zowel de dames als de heren rijden op een zondag, in 2024 op zondag 14 april) richting Zuid-Limburg. Daar liggen dan kilometers lang
Bij ZijWielrent delen we graag verhalen die inspireren en die jou motiveren om ook de fiets te pakken. Verhalen van andere dames op de fiets, die een mooi avontuur aangaan, of zichzelf een mooi doel gesteld hebben en daar naartoe werken. In die geest beginnen we met een nieuwe blogserie.
Hoewel buitenshuis fietsen fantastisch is, is het niet altijd mogelijk om naar buiten te gaan. Indoor trainen biedt je de kans om toch in beweging te zijn en je conditie op peil te houden wanneer het lastig is om de deur uit te gaan. Beginnen met indoor fietsen hoeft helemaal
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
ZijWielrent © 2024